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Yoga della risata

A partire dal 19 gennaio, ogni giovedì alle 19.45 vieni a ridere con noi al corso di
Yoga della Risata!

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Lo Yoga della Risata può essere un’ottima maniera per imparare a sorridere e a ridere più spesso, a vivere in serenità.
È scientificamente provato che ridere per una quindicina di minuti di seguito permette di aumentare il benessere psicofisico e aiuta ad affrontare con un senso di leggerezza le difficoltà del quotidiano.

Aumenta la centratura e la fiducia in se stessi, la visione positiva della vita.
È un’energia che ti avvicina e unisce alle persone, facilitando le relazioni.
Faremo assieme degli ‘esercizi’ per ridere, anche senza comicità, alternati ad esercizi di respirazione e di grounding, meditazioni guidate per il rilassamento e la centratura, prendendo contatto con la nostra gioia e il nostro cuore.

È soprattutto un gioco e ci si diverte.
Quando tu ridi cambi e quando cambi tutto cambia intorno a te!

Vieni a scoprirlo!

Presso Associazione Arte-Mide
Dorsoduro – Calle della Chiesa, 1528/A Venezia
(vicino al distretto sanitario Giustinian)

Info
Cell. 320.3287758

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